篮球运动概论：了解起源与发展，把握本质与特点

体育理论课程计划 1

教学内容：篮球入门

重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的性质与特点

难点：篮球运动的发展趋势

课程内容

1.教学任务

了解篮球运动的起源和发展、篮球运动的性质和特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

2. 教学内容

1. 现代篮球的本质与演变

第一阶段：初步试用期

第二阶段：完善沟通阶段

第三时期：普及发展时期

第四阶段：全面提升阶段

第五时期：创新攀登时期

2.现代篮球运动的特点和特征

1.篮球运动的特点

2.篮球运动的特点

一、集体特征

二、对抗性特征

三、转换特性

四、时空特征

五、智力增强的特点

六、综合特点

七、知识与艺术特征

8. 职业特征

九、商业特征

三、新世纪世界篮球发展的总体趋势

1、群众性篮球运动在世界范围内深入人心，篮球运动人文氛围全面提升。

2、学校篮球运动健身、教育功能显著，活动丰富多彩。

3. 职业篮球运动正在全球范围内扩张，变得更加商业化和娱乐化

4.篮球理论与实践进一步与高科技渗透cba职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题，形成新的结构和体系

5. 篮球比赛竞争异常激烈，出现了新的排名、新的技战术风格：

首先，概念很重要

第二，智慧在于智力

三、“气控”程度高

四、“节奏”快

五、要凶猛

第六，争取高分

第七，一切都关乎“整合”

8.“即时”的变化

九、明星们“奇怪”

10. 技能得到“升华”

11. 阵型注重机动性

12. 成为领导者的关键在于“智慧”

13. 男人和女人平行移动

4. 中国篮球

1.中国现代篮球的发展

1）1895-1948 年是第一个时期

第一阶段，1895年至1918年，为初步传播阶段；

第二阶段为1919年至1936年的缓慢推广阶段；

第三阶段，1937年至1948年，部分普及阶段；

2）1949-1995年是第二个时期

第一阶段，1949年至1965年，普及发展阶段；

第二阶段，1966年至1978年，犹豫、迷茫时期；

第三阶段，1979年至1995年，恢复改善阶段；

3）1996年至今：第三个时期

第一阶段（1895-1948）

第二阶段（1949-1996年）

二、我国普及和提高篮球运动的依据

三、新世纪中国篮球面临的任务

（五）值得思考的问题

1.试论述篮球运动的社会基础以及其发展的不同时期和阶段。

2、你对现代篮球运动的基本特点和作用有哪些新的认识？

3.简述现代篮球运动的特点和特征。

4、简述现代篮球运动发展的总体趋势和不同地区、国家的篮球风格、特点，思考中国篮球运动的发展方向。

5、结合中国篮球发展历史和自身经历，评价CBA职业联赛在我国篮球事业发展中取得的成绩和存在的问题。

以上就是差分网为大家带来的4篇《八年级体育理论教案》，希望能为大家的写作提供参考。

教学目标：2

1、让学生了解与身体机能相关的知识，对自己的身体机能做出客观的评价。

2.让学生了解身体机能发展的特点，懂得体育锻炼可以促进身体机能的发展

3.了解发展身体机能时应注意什么。

教学时长：2小时3

7.教学过程：

引入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能？运动能力是人体进行身体活动的基础，人体锻炼可以提高包括运动能力在内的各项身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、动作速度、耐力、敏捷性、柔韧性等多个方面。只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体的运动能力，发展人体的技能。

1、什么是身体功能?身体功能是指人整体以及组成它的器官、系统的生命活动。

2、初中生身体机能发育的特点：

老师介绍了初中阶段身体机能发育的特点。不同年龄段身体机能发育不同，静息心率、肺活量、血压不同，男女生、城乡有差异；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐渐完善（利用多媒体进行教学）。

1、初中生的心率随着年龄增长而逐渐降低，为每分钟80次左右。

2、初中生的呼吸频率随年龄增长而逐渐减少cba职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题，达每分钟18～22次。

3、初中生的肺活量随着年龄的增长而增大，男生的肺活量在2500-3000毫升，女生的肺活量在2000-3000毫升左右。

4、初中生血压随年龄增长而升高，收缩压在14～15kPa，舒张压在-kPa。

将静息心率、肺活量和血压与课本中的数据进行比较，看看身体机能是否发育良好。（学校每年检查一次心率、肺活量和血压）

3、引导学生正确评价自身的身体机能（10-12名学生分成小组进行讨论）。

（1）学生推荐2-3位同学的测试数据进行分析、解释。

（2）通过比较经常锻炼与不经常锻炼的人的静息心率、正常心率和肺活量，表明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

4.为什么体育锻炼可以增强身体机能？

1、通过多媒体展示运动员及一般不喜欢运动的人群的身体机能数据。

2.解释为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？

（五）发展身体机能应注意的事项。（小组讨论、理论联系实际、举例、教师总结）

1、选择良好的运动环境，注意呼吸道卫生。

2、注意正确的呼吸方法，即动作与呼吸要正确协调cba职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题，弯腰时呼气，直身时吸气，避免憋气时间过长（讲解、示范呼吸方法，让学生练习）。

3、不要做过多的力量性和静态性运动，要进行多种方式的运动，如有氧运动、跑步、羽毛球、网球、游泳等。

4.让学生学会控制运动的时间和强度。

8、课堂练习：（多媒体展示、每组一个问题、小组讨论、1-2人回答、教师总结）

1、请分析深蹲练习时呼气、吸气的过程。

2、从下列运动中选择1-2项来提高心肺功能：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、马步、引体向上、跳高。

3. 描述身体机能的常用指标有哪些？（静息心率、肺活量、收缩压、舒张压）

4、如何养成跑步时正确的呼吸方法？

5、练习锻炼身体机能最忌讳什么？（力量练习、静态练习过多、练习时憋气过多）

九、任务安排：

1. 您认为体育锻炼对您的身体机能有哪些益处？

2、选择适当的运动方式，提高心肺功能。

10.附录（教学资料及资源）：

11.自我质疑：

学生的学习在哪些方面有所提高？（1）掌握了一些科学的体育锻炼方法；（2）学生对身体机能测试很感兴趣，调动了学生的积极性；（3）激发了学生讨论的积极性，学会了倾听别人、尊重别人和独立思考。

体育理论课程计划 4

教学内容：

运动损伤的预防及原因

教学目标：

1.了解运动损伤的概念及原因。

2、预防常见的运动损伤。

教学步骤：

1、运动损伤的概念及分类：

1.定义：因运动而引起人体组织或器官解剖学上的损伤或生理学上的障碍称为运动损伤。

2.分类：运动损伤按时间可分为新伤、旧伤；按病程可分为急性损伤、慢性损伤；按性质可分为开放性损伤。

损伤及闭合性损伤；按程度可分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤。

2.运动损伤的原因：

1、认识不够，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不够，没有积极采取有效的预防措施，很容易导致运动损伤的发生。

动态损伤的发生。

2、热身运动不足：

A. 在没有热身运动的情况下进行剧烈的体力活动，很容易造成肌肉受伤和扭伤。

B、热身活动敷衍，神经系统、器官系统功能尚未达到应有的水平。